医療ダイエット 「毎日同じものを食べる」ダイエットは有効?食事の単調化と総カロリーの関係
毎日同じメニューを続けると体重が落ちやすい?Drexel大学の研究では食事を繰り返す人が平均5.9%の体重減少を達成。心理的メカニズムを内科医が解説します。
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