不眠症

眠れないのにいびきもかく。不眠と睡眠時無呼吸が重なるCOMISAは、片方だけを治療しても眠りが戻りにくいことがあります。両方を確かめる意義を内科医が解説します。

コーヒーを飲んでも眠れるから大丈夫、とは限りません。脳波でみると、寝つきや中途覚醒の自覚がなくても深い眠りが減っていました。何時までなら飲んでよいか、体質差はどこから来るのかを整理します。