ニコチン依存症は治療することができます。健康保険が適用される禁煙補助薬（チャンピックス）を使った医療的禁煙治療では、自力禁煙と比較して大幅に高い成功率が多くの臨床試験で証明されています。「また失敗するかもしれない」と思っている方こそ、医療の助けを借りる意味があります。

なぜ「意志」だけでは辞められないのか

離脱症状が出るたびに喫煙して「解消」することを繰り返すうち、脳はこのサイクルを「正常」として記憶します。「禁煙する」という意志はあっても、脳が強烈な欲求を生み出し続けるため、意志の力だけでその欲求に対抗し続けることは非常に困難です。これは脳の生理学的変化であり、意志の強弱とは別の問題です。

① ニコチン依存症スクリーニングテスト（TDS）

TDS（Tobacco Dependence Screener）は10項目の質問からなるスクリーニングテストで、ニコチン依存症の重症度を評価します。5点以上が保険適用の条件の一つです。

② ブリンクマン指数（喫煙指数）

ブリンクマン指数は喫煙量と期間を合わせた指標です。計算式は以下のとおりです。

3つ以上当てはまった方へ

複数当てはまる方ほど、チャンピックスなどの薬物療法を組み合わせた医療的禁煙治療の恩恵が大きいとされています。「今さら治療しても」と思わず、一度ご相談ください。何歳から禁煙しても、健康へのメリットは確実にあります。

Q. 喫煙本数が少ないのに、ニコチン依存症になることはありますか？

はい、あります。1日の喫煙本数が少なくても、長年吸い続けていればニコチン依存症は形成されます。また本数が少なくても「吸わないとイライラする」「特定の状況で強く吸いたくなる」という状態は依存の表れです。TDSのスコアが5点以上であれば保険適用で治療を受けられます。

Q. 依存症の離脱症状はいつまで続きますか？

チャンピックスを使用しない自力禁煙の場合、離脱症状のピークは禁煙後2〜3日目で、多くの場合2週間程度で落ち着いていきます。チャンピックスを使うと禁煙開始日前から薬が受容体に作用するため、離脱症状が大幅に軽減されます。詳しくは離脱症状と対処法のページをご覧ください。

Q. 電子タバコやIQOSもニコチン依存症を引き起こしますか？

はい。加熱式タバコ（IQOS・gloなど）や電子タバコでもニコチンを吸入するものは同様にニコチン依存症を引き起こします。加熱式タバコから通常タバコへの切り替え・併用でも依存度は維持または悪化します。こうした製品を使用している方も禁煙外来の対象です。

Q. 何歳から禁煙治療を受けられますか？

保険適用の禁煙治療はチャンピックスの安全性確立の観点から成人（18歳以上）が対象です。35歳未満の方はブリンクマン指数の条件なしで保険適用となります。年齢にかかわらず、禁煙するほど早い方が健康へのメリットは大きくなります。

Q. 過去に何度も失敗しています。今さら治療しても意味がありますか？

意味は必ずあります。過去の失敗は意志が弱かったためではなく、適切な医療的サポートなしに依存症に立ち向かっていたためです。チャンピックスを使った禁煙治療は、失敗回数に関係なく有効です。何歳で、何度失敗していても、禁煙による健康効果は確実に得られます。